辟谷一个月的真实感受（辟谷21天后的亲身经历感受）

辟谷一个月的时候，我是体验过就是什么都没做就是觉得人生圆满真幸福的滋味。为了再一次尝到这种身心舒畅神清气爽的感觉，我还是会再一次尝试断食的。但这并不是说辟谷很容易只有幸福感没有痛苦感。事实上，辟谷前三天饥饿感和肠胃不适感，就能劝退很多想要长时间辟谷的人。

辟谷第四天和第五天是你真真切切能体会到人生圆满自在幸福感的时候。从辟谷第六天开始，你就会迈入新一个艰难的时期。如果你只想短期辟谷，那么在第七天就可以宣布辟谷成功。