准备食材清单:四季豆 5根 、 鱿鱼 四只 、 大虾 12只 、 青口贝 5只 、 胡萝卜 半根 、 洋葱 一半 、 黄圆椒 一个 、 生姜 几片 、 蒜 三瓣 、 米 两杯(量米杯) 、 小番茄 适量 、 盐 适量 、 咖喱粉 两勺 、 白兰地酒 50ml 、 柠檬 半个 、 迷迭香 少量 、 橄榄油 适量
锅里加水放入几片生姜烧热,把鱿鱼放进锅里汆熟,熟后捞出备用,再把处理好的新鲜青口贝下锅汆熟,青口贝全部张口就可以捞出。胡萝卜洋葱四季豆切块,青口贝分开,大虾冲洗干净,米饭用水浸泡半小时左右,一个黄色圆椒,小番茄洗净。鱿鱼切小块备用,黄圆椒切块,蒜瓣切小块备用。
锅里倒入橄榄油,加入蒜泥炸香,把新鲜的大虾和鱿鱼一起下锅加盐和50ml白兰地酒翻炒,炒熟盛出备用,接着倒入橄榄油,把胡萝卜,洋葱,四季豆下锅加入盐一起翻炒,再倒入黄圆椒和泡好的米,两勺咖喱粉一起翻炒,让米均匀裹上咖喱,再往锅里倒入清水,刚好淹没所有食材,再放上切开的小番茄,盖上锅盖一起焖煮大约20到30分钟。
米饭焖熟后,把海鲜铺在上面,撒上迷迭香,淋上柠檬汁,继续焖5分钟,一大锅烩饭美美的出锅啦!
所需材料:
- 2 杯短粒米(如巴伦西亚米)
- 500 克海鲜(如虾、墨鱼、蚌、贻贝等)
- 200 克鸡肉(切块)
- 200 克鱿鱼(切环)
- 100 克火腿或腊肠(切条)- 1 个洋葱(切丁)- 2 个番茄(切丁)
- 2 个大蒜瓣(切碎)
- 1 个红辣椒(去籽切丁)
- 1 个柠檬(切块)
- 少量橄榄油
- 1 茶匙番红花调料
- 1 茶匙熏辣椒粉
- 盐和黑胡椒粉适量
- 4 杯高汤(可以用鸡肉或鱼汤代替)
步骤:
1. 在锅中加热橄榄油,加入洋葱和大蒜炒香。
2. 加入鸡肉和火腿(或腊肠),煮至变色。
3. 加入番茄和红辣椒,继续翻炒几分钟,使其软化。
4. 加入海鲜和鱿鱼,翻炒2-3分钟。5. 加入米饭,番红花调料和熏辣椒粉,翻炒均匀,使米饭与调料充分混合。
6. 倒入高汤,将火调至中小火,盖上锅盖煮15-20分钟,直至米饭吸收汤汁变熟软。
7. 将海鲜饭从火上取下,盖上盖子静置10分钟,让米饭充分吸收余热。
8. 用柠檬将海鲜饭装饰好,可以用切碎的香菜或欧芹进行点缀。
9. 立即食用,可入味的海鲜饭即完成。
温馨提示:你也可以根据自己的口味,增加或减少海鲜和肉类的份量。尽量保持米饭的湿润,并注意火候的掌握,以确保最佳的口感。