1. 一般情况下，先要把手掌润滑一下，可以用肥皂泡沫、洗手液、洗洁精、护手霜等（越光滑的东西越好）。然后把手掌缩紧，手腕向上垂直，把手镯套进去，慢慢旋转手镯，呈螺旋力度往上用力，不停的旋转，是为了不让肉挤到一块。必要的时候，找旁边的人帮忙用力。当卡到最粗的地方时，可以一边慢慢用力，然后再推另一边。
2. 使用保鲜膜或者薄的塑料袋套在手上（也可以在上面抹洗手液、洗洁精等），能减少摩擦，比较方便地取戴手镯。
3. 另一种方法，当手掌润滑之后，可以先戴进去四个手指，戴到底部，然后再伸进大拇指，这一种方法比较适合贵妃手镯，当然圆手镯也可以用这样的方法。这种方法需要我们注意的是，当伸进大拇指的时候，手镯容易退回去，所以一定找身边的人帮忙扶着手镯。
4. 热胀冷缩的原理对人体也是有效的，所以一般来说，我们每天早上取、戴手镯要更容易一些，尤其是在寒冷的冬天。
