湿热体质的人怎么减肥（湿热肥胖体质怎么减肥）

主要是通过控制饮食和多运动的方法来进行减肥的，但是并不建议过度的节食，因为过度的节食对身体的伤害也是比较大的，而且也比较容易导致对肠胃产生损伤，所以也需要每天摄入足够的蛋白质，蛋白质不仅可以起到补充营养的作用，也是可以增加饱腹感，从而起到一定的减肥作用。