一岁宝宝吃多少沃柑合适（一岁宝宝吃沃柑好不好）

一天吃1~2个沃柑最好，具体吃多少应该结合实际情况进行判断。具体分析如下：

沃柑富含胡萝卜素、维生素C、维生素A、维生素B等营养元素，有促进消化、润肠通便等功效。通

建议2个为宜。 沃柑果肉嫩滑、皮薄汁多，因此食用起来口感甜柔、低酸爽口，其中含有大量维生素、果糖等营养成分，食用后对人体有一定的帮助，但是任何食物多吃都会对健康造成一定的影响，沃柑也不例外，如果一天进食过多沃柑的话，对肠胃消化可能会带来一定的负担，因此建议一天吃2个沃柑就足够了。