游泳必背十个口诀（游泳姿势口诀100条）

1.水中行走

2.头浸水憋气

3.抱膝浮体

4.蹬底滑行

5.蹬壁滑行

6.一手扶壁一手伸

7.单脚站立一腿收

8.先吸气来后收腿

9.上体前倾要低头

10.两脚同时蹬池壁