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每天一包奇亚籽好不好(每天吃一勺奇亚籽有啥效果)

每天一包奇亚籽好不好(每天吃一勺奇亚籽有啥效果)

更新时间:2024-03-01 09:02:02

每天一包奇亚籽好不好

每天吃一包亚奇籽对身体还是非常好的,因为亚奇子其营养成分包括丰富的蛋白质含量以及不饱和脂肪酸,对人体血管具有保护的作用,但是每天不宜多吃。

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