杏和桃适当的吃,不会伤身的,有利于补充水分,糖分,多种维生素,微量元素,如维生素E,维生素c,维生素B等啊,但是吃多了有可能会引起胃肠道不适,导致胃部腹胀,胃胀,胃痛,消化不良的症状,任何食物都不要过量的吃,不要偏食和挑食。