每天吃鲫鱼汤对身体有什么好处和坏处

由于鲫鱼汤中富含蛋白质，氨基酸以及各种微量元素，多喝鲫鱼汤可以补充人体所需的蛋白质，其中胶原蛋白含量很高，女人吃了有美容养颜的功效，多喝鲫鱼汤没有坏处。

鲫鱼汤不建议天天喝。

鲫鱼肉的营养价值比较高，含有大量的优质蛋白以及钙，铁，磷等矿物质和维生素。做成汤后，大部分的营养物质会溶解到汤里面，比较容易被人体消化吸收。因此适当的喝鲫鱼汤可以起到补充营养，增强体质，提高免疫力的作用。