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亲子互相理解的游戏

亲子互相理解的游戏

更新时间:2024-03-07 18:28:42

亲子互相理解的游戏

方式一:驮娃深蹲

让娃骑在大人脖子上,要求他们腰背挺直。娃的重量提高了家长深蹲的难度,同时娃也需要一定的手臂力量来保持身体挺直。

方式二:背娃俯卧撑

让娃骑坐在家长腰部,家长做俯卧撑。这个动作孩子比较喜欢,因为不需要他们做什么。家长相对“痛苦”,因为这样负重做俯卧撑非常吃力,孩子还可能捣乱,但很能增进亲子感情。

方式三:站立平衡

这个活动至少需要两个娃参与,家长保持平板支撑姿势不动。孩子在家长背上尝试站立。这对孩子的平衡感是非常大的考验,一般的孩子也会非常开心地去做这种平衡的尝试。

方式四:腿举熊娃

孩子双手撑住家长的双手寻找平衡,家长把孩子用腿往上蹬,几秒钟后再收腿。孩子会很喜欢这种“升降机”游戏。

方式五:挂娃侧跨

孩子单手或双手挂在家长的脖子上,并尽力用双脚夹住家长。他们需要使出全身力气才能稳稳地“挂”在家长身上。同时家长“负重”侧跨时的移动也增加了孩子“挂”紧家长的难度。

方式六:钻洞爬行

家长需要给孩子留出足够的高度,以便孩子能从身体下方爬过;家长还要在撑住身体的同时依次提腿。孩子转圈式的爬行需要他们全身的协调,并且根据家长的身体高度来做自己身体姿势的调整。

方式七:击掌俯卧撑

家长和孩子都用两个手肘来撑起身体,并且交换手臂进行击掌。可以孩子与家长一对或者孩子一对家长一对进行PK。

方式八:扔腿

一方站立,另一方平躺,平躺者双手抱住站立者的双腿。当平躺者向上蹬腿时,站立者需要抓住他的双腿,使劲扔出去。这样的协作可以让站立者与平躺者都得到全身的锻炼。

方式九:抬后腿爬行

一人抓住一人的双腿,用手向前爬,若是家里有二胎宝宝的,可以玩玩比赛,看看谁先到达终点哦。

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