练腹练得酸痛还练吗

如果是练腹后有酸痛的感觉，最好还是不要练了，此时能应该进行休整放松了，如果在坚持练是很容易造成腹部肌肉群拉伤的，一定要恢复到酸痛感完全消失才可以练。