波比跳减脂为什么跑步不是最好的减脂方式（波比跳跑步哪个减肥效果好）

波比跳只是减脂方式之一,跑步的减脂也是很不错的,相对而言,波比跳是一种无氧运动,而跑步是一种有氧运动,只是运动方式不一样。

减脂还可以通过跳绳,踩单车,游泳等等,都是可以实现减脂的需求!如果能科学的运动,减脂效果会更好。