1、用辛辣的味道刺激自己的眼睛。如切葱、蒜、洋葱将让眼睛不舒服，使自己眼睛流泪。
2、让自己想一件委曲的事，心酸到眼泪开始滚动。
3、用风油精抹在眼睛旁边来刺激眼睛，或者一些小动作也能让自己流泪。比如：反复打呵欠。这能使你快速地流泪。
4、想到失去亲人的悲痛，眼泪很快就流下来了。
剥洋葱，在眼下抹风精油。也可以酝酿感情，想一些伤心的事。还可以通过流泪时形体状态的引导流泪，先使自己鼻子发酸，方法是把意识集中在两目之间的鼻梁。
接着抽动喉部，不要催促自己哭出来，反而要提醒自己"不要哭出来"，跟着泪囊会自然出泪，有泪水涌入眼眶。
