1. 儿童可以吃一些含糖量较低且不含添加剂的糖，如蜜饯果脯、蜜饯蔬菜等，这些食品含有的糖分相对较低，且营养价值较高。
2. 含糖量较高、添加剂较多的糖类食品，如糖果、巧克力等，儿童应尽可能少食用，过多食用会增加儿童的龋齿、肥胖等健康风险。
3. 同时，家长需要注意儿童的日常饮食，均衡营养、合理搭配，避免大量摄入糖分和高热量食品，保证儿童的健康成长。
儿童能吃果糖。小孩可以吃水果当中所含有的果糖。另外麦芽糖、蔗糖、葡萄糖也可以摄入。不过不建议宝宝食用过多的糖分。宝宝吃糖容易引起虫牙，影响宝宝的骨骼生长。此外食用过多的糖会使皮肤变差。糖果类的酒心糖要避免给宝宝食用。
