体育锻炼的十个好处

第一，舒筋活血。

第二，增强体质

第三，充分接触太阳补充钙

第四，增加大脑多巴胺，活跃心情

第五，促进身体发育

第六，增加与人交往机会

第七，促进代谢

第八，预防骨质疏松

第九，愉悦心情

第十，呼吸新鲜空气