1、改变个人习惯，尤其是眼睛习惯，避免过度使用眼睛。注意眼睛卫生，纠正不良的用眼睛习惯，保持正确的书写和阅读姿势。
2、定期检查，及时处理视觉问题。定期检查视力，发现原因，视力下降及时干预。常规验光。如果发现屈光不正，及时佩戴合适的眼镜并进行矫正。
要快速有效地矫正视力，首先要定期进行眼睛检查，确保及时发现并纠正视力问题。其次，保持良好的眼睛卫生习惯，如避免长时间盯着屏幕、保持适当的用眼距离等。还可以进行眼部锻炼，如眼球转动、远近调节等，以增强眼部肌肉。此外，合理饮食也很重要，摄入富含维生素A、C和E的食物，有助于保护眼睛健康。最后，如果需要，可以考虑佩戴适合的眼镜或隐形眼镜，以帮助矫正视力。
