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中考仰卧起坐技巧怎么省力
中考仰卧起坐技巧怎么省力
更新时间:2024-02-17 04:52:33
中考卧卧起坐,想要省力,而次数多,可以借助惯性的作用。采用慢起快下的方式来借助惯性,这样次数可以做比平时多30%,而且非常省力。
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