1、上体伸直，挺胸抬头。身体各部位不过于用力。
2 、两肩向后舒展，这样脊柱伸直。呼吸时，腹部稍有起伏。走起来飒飒有声。起腹部伏，使可以减轻腹腔内器官对腰的负担。再走时胸和腰感觉到位置稍微提向前方，有利于迈大步。而且腿部有从后面反弹过来的感觉。
3 、伸直膝关节。步幅才大。并且腿的大部分肌肉在运作，否则只有一部分肌肉起作用，易疲劳。
4、 脚迈向正前方。膝关节与脚尖方向一致。避免向内或向外，损害关节。
5 、脚后跟着地，不要拖拉，与地面产生摩擦。由脚后跟落地过渡到前脚掌。不必点脚尖。
6 、自然摆臂，手与脚动作同步。胳膊摆动时，肘部分自然伸与屈。
很高兴为您回答怎么走路才走气质，
针对女性有这几点做到，走出气质来。
1.要面带微笑；
2.目光要平视而且自信；
3.两肩要保持平衡，不要晃肩，要自然；
4.收腹提臀挺胸；
5.走路时走直线。
平时走路收腹提臀挺胸，目光平视，身高可拉高1厘米，长期坚持，肚腩都会小一些，而且可以美背喔！祝您生活愉快，气质优雅！
