一周至少洗两次最好。
因为头皮的油脂分泌比较多，如果长时间不洗头容易滋生细菌、出现头屑问题。
同时，白醋的pH值较低，能够清洁头皮、去除残留物，有助于头发更加亮泽、柔软。
另外，如果您的头发比较油腻或者生活环境较为恶劣，也可以随时根据需要进行洗头。
建议每周洗一次就好了。
因为白醋可以平衡头发的酸碱度，去除头发上的残留物和污垢，让头发更加健康亮丽。
但是过于频繁地使用白醋洗发会剥夺头发本身的天然油脂，让头发变得干燥、易断裂。
因此，每周使用一次白醋洗头发就可以取得很好的效果，同时保护头发不受损害。
同时，还要注意适合自己的洗发方式和洗发产品，保持良好的睡眠和生活习惯，才能拥有健康美丽的头发。
