老公下班之后喜欢出去玩 在家呆不住 该怎么办啊

还真是个问题，这可不是一朝一夕就能改过来的，所以别着急。

要和他很好地沟通，告诉他你需要他的帮助，需要他的陪伴，如果他爱你，是会顾及你的感受的，但是你不能闷在心里不说期待突然的转变。