晚上吃几根香蕉最好（一天能吃几根香蕉最好）

香蕉可以改善便秘，增加胃蠕动，促进新陈代谢，减肥的人吃了有饱腹感减脂，晚上八点之前吃一根就可以了，不要吃太多，也不要吃的太晚