swisse蔓越莓适合16岁吗（长期吃swisse蔓越莓亲身经历）

swisse蔓越莓不适合16岁服用

SWISSE蔓越梅中含有很多生物类黄酮，不适合16岁青少年， 而且长期大量服用会干扰身体的内分泌。16岁正是发育阶段不适合服用保健药物。

但是Swisse蔓越莓的美容功效还是很不错的，其中含有的维生素C、类黄酮素成分能够起到很好的抗氧化的作用，而且还含有丰富的果胶成分，能够帮助改善脸上的色斑，经常服用还能起到一个美白肌肤的作用，里面的果胶对于改善便秘也是有好处的。