Poppuck抛接是一个技术难度较高的滑板技巧，需要较长时间的练习和磨练。初学者可以通过以下几个步骤进行练习
1）先熟悉基本的滑板技巧，如Ollie、Kickflip等
2）练习抛接的基本动作，如手掌向上抛板、迅速翻转等
3）找到一个平整且相对较宽的地方进行练习，尽量保持平衡
4）不断练习，积累经验，并注意防止受伤。最重要的是要耐心和恒心，多练多看教程，才能逐渐提高抛接技巧水平。
1. 首先，你需要一个高质量的抛接杆，厚度稍厚，以及带有高弹性和耐用的材料制成。
2. 其次，你需要一个合适的抛接球，如橡皮抛接球、橡皮芯球、拍子抛接球或瓦斯抛接球，用于练习。
3. 确定一个比较安全的抛接空间，包括抛接网，以防抛接球飞出空间。
4. 把抛接球站立在一定的距离（比如左右各2米），面对面站立。
5. 用抛接杆将抛接球抛向对方，看看你能不能准确把打球抛向对方，然后对方再回击回来你。
6. 接收者从距离抛接球10-15英尺，将球反弹回抛接者，继续重复该动作，不断练习增强准确率，以提高技能。
7. 加快抛接的步伐，加强游击训练，尝试不同的抛接技术，直到你感到自豪为止。
