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产妇坐月子期间吃什么菜最好呢(产妇坐月子吃哪些菜最好)

产妇坐月子期间吃什么菜最好呢(产妇坐月子吃哪些菜最好)

更新时间:2024-02-14 04:55:57

产妇坐月子期间吃什么菜最好呢

产妇在坐月子期间可以吃一些含有丰富维生素的绿色蔬菜,比如可以吃一些莲藕,有助于产妇产后恶露的排出,也可以吃一些含有碘的紫菜,这碘元素可以通过母乳传递给宝宝,有助于宝宝的脑部生长发育,也可以吃一些花生,核桃等坚果类食物,坐月子期间一定要多休息,多注意保暖。

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