薏仁茶什么时候喝最好（喝薏仁茶有什么功效）

薏仁茶早上喝最好

早上喝的功效是最为理想的，能够有效的祛除身体内的湿气，同时还能够有效的预防和改善便秘的症状出现。薏米搭配上红豆等健康的食物一起吃，能够让这些功效更加的理想。当然在吃的时候也要注意控制食量，不能够过量的吃，否则也会增加身体的负担。

午饭后。

薏仁茶有助消化的作用，因此喝薏仁茶最好是午饭后喝，在午饭后喝薏仁茶不但有助于消化，而且还有效解涂一身的疲劳。