按照防守的方向来划分，格挡的方法基本上有向上、向（左右）斜下、向（左右）斜上放手三种。
一般来说采用格挡方法是出于以下原因：一是对方进攻速度太快，自己以来不及使用闪躲、贴近等方法时，下意识的用格挡进行防守。二是以预测到对方使用的技术，使用针对性的格挡是为了迅速作出反击动作，使格档成为转化功防的连续技术。在这里不提倡防守者把手臂贴放在自身的得分部位上，用以减少对方的击打力度和效果。这样的后果是：一旦对方击打力度很大，即使不能得点，由于没有缓冲的余地，很容易造成自己手臂甚至身体内部的受伤，而且不利于自己迅速作出反击动作。上格挡要领 1抬臂要迅速，前臂弯曲上架，头部尽量后仰，不要与上架的臂在一个垂直面上，以免对方下劈力量太大，自己前臂不能有效格档时面部不至于被对方打中。2向上格档时手臂要有一个向上并向外横拨的动作，使对方借不到力而不能迅速调整好重心。3快速向上格挡的同时就准备实施反击。
