50米迎面接力接棒怎样跑快（50米迎面接力接棒技巧课前准备）

1棒:要反应快起跑好,对发令抢有感觉的,没有听过枪的不行。

2.

棒:相对弱些,运用接力区让他少跑距离。

3.

棒:要弯道好(跑400的最好)

4.

棒:冲刺好(最快的),信心强的,即使落后了,对他也影响不大,在比赛中往往可能有超常发挥。 注意:接力区可以好好运用,速度快的尽量跑的距离远些。交接棒的时候,先起跑,背身接棒可以提高速度