不完全正确。三通呼吸法是一种呼吸练习方法，它包括通过鼻子同时进行吸气、憋气和呼气，而不使用嘴巴。具体步骤如下：
1. 通过鼻子缓慢而深层地吸气，以填满肺部。
2. 然后憋住呼吸，保持一小段时间（这段时间可以根据个人的能力逐渐延长，但不应过度憋气）。
3. 最后通过鼻子缓慢地将气体呼出，完全清空肺部。
三通呼吸法的目标是促进深层、缓慢的鼻腔呼吸，并通过适当的憋气来提高肺活量和呼吸效率。这种方法可以帮助放松身心、缓解压力、增加注意力和提升氧气供应。
需要注意的是，这种呼吸方法并不涉及使用嘴巴，而是专注于通过鼻子进行呼吸。鼻子具有滤净空气、调节气温和湿度的功能，因此通过鼻子呼吸可以更有效地利用自然的生理机制来进行呼吸。嘴巴呼气在其他特定的呼吸技术中可能有所应用，但不是三通呼吸法的一部分。
