方法不同。以田径某一项目的训练方法为例，说明重复训练法和间歇训练法的区别是方法不同，
间歇跑。E代表轻松跑、L代表长距离跑、M代表马拉松配速跑、T代表乳酸门槛跑、I代表间歇跑、R代表重复训练、H代表高强度重复跑。
它们的区别是配速：E<M<T<I<R<H
心率：E<M<T<I<R<H
I训练的目的是充分提高有氧能力，改善身体的功能，I强度应该达到或者非常接近 Vo 2max（以及最大心率），训练一一恢复的时间比必须最好的达到这个目的。
重复训练法和间歇训练法是两种常见的训练方法，用于提高田径某一项目的训练效果。它们的区别主要体现在训练的组织结构和训练强度的控制上。
1. 重复训练法：
重复训练法是指将训练任务分解为若干个小的、相对简单的训练单元，通过多次重复完成这些训练单元，以达到全面训练、逐步提高的目的。重复训练法的特点包括：
- 训练单元的内容和难度较低，可反复进行，有利于运动员逐步掌握技巧和提高身体的适应能力；
- 训练单元之间的组织结构较简单，可通过反复进行同一动作或动作组合，提高技术的熟练度和协调性；
- 训练强度较低，重复次数较多，有利于培养运动员的耐力和肌肉力量。
2. 间歇训练法：
间歇训练法是指将训练任务分解为若干个训练单元，并在单元之间设置一定的休息时间，以保证运动员能够在一定程度上恢复体力，继续进行高强度的训练。间歇训练法的特点包括：
- 训练单元的内容和难度较高，要求运动员在有限时间内完成一定的训练任务，增加训练的强度和刺激；
- 训练单元之间通过休息时间分割，使运动员能够在休息中恢复体力，以便于下一次训练单元的进行；
- 训练强度较高，每个训练单元内不断提高运动员的技术要求和速度，借助间歇时间达到恢复和调节的目的。
总的来说，重复训练法注重技术的熟练度和协调性、耐力和力量的培养，通过多次重复的训练达到全面提高；而间歇训练法则注重提高运动员的高强度训练能力，通过刺激和恢复的循环设置达到逐步提高的目的。具体选择哪种训练方法取决于具体项目和运动员的特点和需求。
