筋膜刀筋膜枪效果对比（筋膜枪和筋膜刀哪个放松效果好）

筋膜刀效果更优于筋膜枪，筋膜刀能更深刻、更有效地拉伸肌肉和组织，更容易改善受伤肌肉的功能。筋膜刀可以更加深入和留存在某一部位，而筋膜枪无法做到这一点，也不具有强度和准确性的能力。