后手小臂如何放松

1. 后手小臂可以通过正确的姿势和放松方法得到放松。
2. 后手小臂的紧张可能是因为长时间使用电脑或者手持设备，也可能是因为不正确的姿势造成的。
正确的姿势应该是坐直身体放松，手臂自然垂放，手掌向下，手腕放松，不要过度用力，同时可以进行适当的伸展运动和按摩放松。
3. 除了正确的姿势和放松方法外，还可以通过经常进行伸展运动和按摩来缓解后手小臂的紧张，同时注意保持良好的工作习惯和生活习惯，避免长时间使用电脑或手持设备，保持充足的休息和运动。