不适合
减肥的人不要喝红牛。红牛属于运动型饮料，含有大量的糖分，对减肥是不利的。减肥期间要多喝白开水，也可以把胡萝卜、黄瓜、西红柿榨成汁饮用，但不要喝含糖量过多的饮料。减肥期间要减少食用高盐、高糖、高脂的食物，饮食要以清淡易消化为主，可以多吃一些水果、蔬菜、豆制品、粗粮等。但不能过度节食，以免导致营养不良，影响身体健康。
适合
一般来说，减脂期可以喝红牛，因为它不含糖，而且比一般的汽水更加健康。但是，喝红牛也有其限制，因为它并不是无热量的饮料，所以在减脂期时需要控制饮用量，以避免影响减脂效果。此外，喝红牛也需要选择有营养的食物来做减脂营养补充，以保证减脂期的营养充足。
