第一道菜:鲜肉土豆泥
营养贴士:土豆含有大量的蛋白质和B群维生素,可以增强体质。特别是夏季没有食欲的幼儿,坚持吃一段时间的土豆,能够促进身体健康,且不易长胖。
材料:土豆泥200克,洋葱末50克,猪瘦肉、牛奶各100克,面粉10克,高汤100毫升。料酒、盐、植物油各少许。
做法:
1、猪瘦肉切成豆粒大小,用少量油划好锅,加料酒煸炒至熟备用。
2、洋葱末用少量油煸炒几下,加面粉炒至淡黄色,再加高汤、一半牛奶、盐拌成糊状,加肉粒拌匀,制成鲜肉沙司。
3、土豆泥用油炒酥,加另一半牛奶、盐调匀,然后混入鲜肉沙司即可。