暖宝里面的液体是过饱和溶液醋酸钠或者水，是没有毒的。
暖宝由原料层、明胶层、无纺布袋三部分组成的，原料层置于无纺布袋内，明胶层用于使暖宝宝贴附在衣服上。原料层是由铁、 石、活性炭、无机盐、水等合成的聚合物，可在空气中氧气的作用下发生放热反应一贴热的原料层在空气中氧气的氧化作用下10-12个小时的持续释放能量， 这一反应是从内包装袋被打开就开始的。
暖宝里面的液体是过饱和溶液醋酸钠或者水，是没有毒的。
第一种过饱和溶液就是一定温度、压力下，当溶液中溶质的浓度已超过该温度、压力下溶质的溶解度，而溶质仍不析出的现象叫过饱和现象。按照暖手宝的说明，正常使用无毒。
另外一种就是正常的水，插电加温至65度自动断电。正常的水也就是没毒的。
