僵尸粉是指在微信中那些不活跃或已经把你删除的好友。为了辨别僵尸粉，可以采用以下几种方法：
1. 发送消息验证：给你的好友发送一条消息，如果对方已经将你删除，系统会提示“某某已开启了朋友验证，你还不是她朋友。请先发送朋友验证请求，对方验证通过后，才能聊天。”在这种情况下，你可以再次发送消息验证，如果对方仍然未通过，那么很可能就是僵尸粉。
2. 朋友圈验证：在通讯录界面，点击任意好友，在打开的详细资料界面点击个人相册。如果发现此人朋友圈信息是空白的，可以按照第一种方法发送消息验证来判断是否是僵尸粉。
3. 转账界面验证：进入与好友的聊天界面，点击右上角的功能按钮，选择“转账”。如果在对方头像下显示对方的微信昵称后面有（燕）或者（对方已添加您为好友），说明对方是你的好友，否则可能是僵尸粉。
4. 群发消息验证：可以给所有好友群发一条消息，观察哪些好友没有回复。未回复的好友中，可能有一部分是僵尸粉。但这种方法可能会打扰到正常好友，不太推荐。
需要注意的是，这些方法并不能 100% 确定好友是否是僵尸粉，但可以帮助你筛选出大部分不活跃或已删除你的好友。在实际操作中，要避免频繁打扰正常好友，以免影响关系。同时，要定期清理僵尸粉，保持微信好友列表的整洁。
要辨别一个账号是否是僵尸粉，可以看它的粉丝数是否过于突兀，是否有很多不活跃的粉丝，是否有很多来自同一地区或同一群体的粉丝，以及是否存在大量的虚假账号。
此外，可以观察这个账号的互动情况，看是否有真实的评论和点赞，是否有真实的社交活动。综合考虑这些因素，可以初步判断一个账号是否是僵尸粉。
