喝猕猴桃汁有什么好处（4类人不宜吃猕猴桃）

喝猕猴桃汁可以增加人体的维生素C ，维生素C是人体不可缺的 一种维生素 ，其实直接吃猕猴桃更好 ，因为带有果肉的猕猴桃营养成分还会多一些 。

猕猴桃的营养是比较丰富的，特别是它的维生素C，是普通水果的几倍，经常喝猕猴桃汁的话，能够很好的补充维生素C和一些营养，而且有清热下火的功效