跷二郎腿导致腿变形，可以采取如下的处理措施。
1、首先要去除掉诱发因素，不能继续在采取这种不良的坐姿，而且在坐立、站立以及睡眠的时候，一定不能够使腿受到过度的扭曲、挤压。
2、做一些形体相关的锻炼，针对这类的变形，早期绝大多数可以通过形体的锻炼来获得很大程度的恢复，比如可以练习站军姿或者练习舞蹈之类的训练。
3、可以针对下肢多做相应的体育锻炼，比如可以练习平路慢跑或者练习深蹲、蛙跳这类的锻炼。通过这种锻炼不仅能够增加下肢的血液循环，同时还能有效的加强下肢的肌肉力量，久而久之就会对改变起到矫形作用。
翘多了会影响腿部，胯部血液循环，长期是对身体有伤害的。
建议自己有意识的提醒自己不要敲，每次习惯性翘腿了就放下 再敲再放下，过段时间自然而然就戒掉了
