运动可以培养孩子的身体素质，提高身体协调性和平衡能力，锻炼心肺功能，增强免疫力。同时，运动也可以培养孩子的团队协作能力、竞争意识和自我管理能力，帮助孩子建立自信心和健康的心态。
此外，通过运动，孩子还可以学习到规则、纪律和耐心等品质，培养自制力和毅力，从而在日后的学习和生活中更加顺利。
1、 提高速度能力：可选择跑、骑儿童车等项目。
2、 增强耐力能力：可选择长时间跑的游戏、游泳、郊游、跳绳等练习。
3、 增加力量能力：可选择跳、投等练习。
4、 提高灵敏协调能力：可选择跳舞、打秋千、拍球等游戏。
5、 提高柔韧能力：可选择体操、按压等练习
