如果你意识到自己不想再成为第三者，以下是一些可能有用的建议：
1. 诚实面对自己：首先，要诚实地面对自己的感受和想法。问问自己为什么想成为第三者，是否因为缺乏自尊心、寂寞、不安全感等原因。如果是这样，那么需要找到更健康的方式来满足这些需求。
2. 停止破坏别人的关系：如果你已经成为了第三者，那么你需要停止破坏别人的关系，尊重他们的感情和决定。不要试图干涉他们的生活，也不要给他们施加压力。
3. 寻找支持：找到一些可以信任的人，向他们寻求支持和建议。这些人可以是你的朋友、家人、心理咨询师等。他们可以帮助你理清思路，找到更健康的方式来应对自己的情感需求。
4. 投入时间和精力：把时间和精力投入到自己的生活中，发展自己的兴趣爱好，建立自己的社交圈子。这样可以让你更加自信和满足，减少对他人的依赖和渴望。
5. 学会拒绝：学会对那些不适合你的人说“不”，不要为了迎合别人而放弃自己的原则和价值观。
总之，不想成为第三者需要诚实地面对自己的感受和想法，停止破坏别人的关系，寻找支持，投入时间和精力，学会拒绝。这样可以让你更加健康、自信和快乐。
那就逼自己分开！狠心的结束，转移自己的注意力。
