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奇亚籽可以天天喝吗
奇亚籽可以天天喝吗
更新时间:2024-02-12 13:45:04
奇亚籽能天天适量吃,营养成分含量很高,并没有什么太大的不良影响,只需要注意食用量。
适当的合理搭配吃奇亚籽可以补充营养物质、增加饱腹感等功效。需要根据个人的自身情况来决定要不要天天吃奇亚籽。
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