20克鸭脖热量多少（一个40克的鸭脖热量多少）

20克鸭脖热量60大卡

鸭脖的热量比较高,。吃多之后有可能会导致身体内出现热量堆积,引发肥胖现象。而从营养学的角度来讲,鸭脖子中的蛋白质含量比较丰富,能够促进自身的新陈代谢,含有的脂肪含量并不高。适量的吃鸭脖可以有效的补中益气、美容养颜,其中的铁元素和维生素e都比较多