中年人爱睡觉不是好事，因为睡眠过多不仅不会减轻疲劳感，而且总是有睡不醒的错觉。这是因为睡眠时间影响到了身体的反应能力，神经和血管都处在没睡醒的状态，从而引发了这种情况。
同时睡眠时间过长还有可能影响到中年人的反应能力，变得越来越迟钝、记忆力下降等等。
另外，睡眠时间过长容易打乱正常的生物钟，内分泌出现紊乱，甘油三酯以及胆固醇的代谢受到影响，从而引起肥胖。
中年人爱睡觉，一个是因为年龄大了，身体机能开始慢慢的减退，那么，它需要一定的睡眠来弥补他的气血不足，第二个有可能是因为本身身体比较虚弱，或者是有一定的疾病，他通过需要休息来补充体力，所以，对于中年人来说，我觉得适当的睡眠只需要的
