人类具有腹肌，是因为腹肌对人们有着不可或缺的功能，它能够帮助人支撑身体、保护腹腔内的器官以及帮助呼吸和消化。此外，腹肌还可以帮助我们保持稳定的姿势、平衡以及进行一些日常运动和活动，如弯腰、转身、坐起等。
获得强健的腹部肌肉需要进行特定的锻炼，如仰卧起坐、俯卧撑、转呼啦圈等。
因为想更有内涵，所以开始虐腹，让腹部结缔组织更强，脂肪更少，形成强大腹肌。其实我们每个人都有腹肌，因为每一个动作都是肌肉牵拉才能做出的，只不过脂肪太厚会覆盖了肌肉，使得它看起来不明显。腹肌一般包含腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。
