吃蜜饯的好处和坏处（蜜饯吃多了对人体有什么危害）

好处是可以补充人体所需的糖分和一些维生素、矿物质等营养素。

坏处则是很容易引发肥胖。

1.蜜饯是一种常见的零食，其常见成分包括桃干，梅子干，杏干等。

2.蜜饯的好处是可以补充人体所需的糖分和一些维生素、矿物质等营养素，有一定的保健作用。

3.而蜜饯的坏处则是很容易含有过多的糖分和添加剂，容易引发肥胖、糖尿病等健康问题。

此外，蜜饯在制作过程中可能会添加一些防腐剂和色素等，对身体不利。因此，建议适量食用，选择无添加或减少添加的产品