用 料：水海参25克,虾仁50克,螺片50克,焖子(淀粉焖子)600克,芝麻酱,蒜末,香油,酱油，老抽，一品鲜，蚝油、干面粉，水淀粉，味精，胡椒粉，青豆各适量。
做 法：将海参切片，虾仁片开，螺片下开水罩透，备用，焖子该刀成四方丁，加干粉拌匀，下七成热油炸透，沥净油，盛入盘中备用，起锅加底油、烹锅加调料，高汤（75克），开锅后加入罩好的三鲜，找好口，加香油，明油，出锅浇在炸好的焖子上面，放上挑好的芝麻酱即成。
用料
主料：虾仁 500g、焖子一块、鱿鱼 200g
辅料：芝麻酱 200g、木耳 50g、姜 一块、一品鲜辣酱 20g、胡萝卜 一根、葱 一段、香菜、一颗
具体做法步骤
步骤1.木耳泡发，鱿鱼清洗干净，去皮备用。
步骤2.胡萝卜切片，葱切丝，姜切丝，香菜切段备用
步骤3.鱿鱼去皮，切花，用开水焯一下。
步骤4.虾仁在虾背开刀，去虾线。用开水焯一下。
步骤5.把焖子切块，锅里放少量的油，把切好的焖子放入锅里，用油煎好，装盘。
步骤6.锅里加油，把葱姜丝下锅爆炒，放胡萝卜片继续煸炒，下木耳继续煸炒。
步骤7.放入炒好的鱿鱼花和虾仁，加糖，一品鲜酱油翻炒片刻，把提前煎好的焖子倒进去，翻炒几下，装盘，撒上香菜段
