答案是坚持运动，保持健康。
到了这个年龄，身体容易出现各种问题，要找一个合适的运动项目，长期坚持。
身体好，对工作，对事业都有帮助，同时，也能够让家庭更团结，虽然夫妻之间床上那点事儿占生活的比例越来越低了，但是两个人也都依然需要这种的活动方式。
1：去饶恕别人，放下心中的怨气与嫉恨，饶恕别人，也放过自己。
2：坚持锻炼身体，照顾好自己的生活，与家人保持和睦，少生气，心态好一切都好。
3：多参加益善活动，有良好的精神素质，使身心灵健康快乐。
4：早睡早起，忌酒忌烟，不乱发脾气，说话做事叫人得益处。
5：不贪财，不贪色，不贪食，不乱交往，学会节制。
6：孝顺父母，对儿女不偏心，谦虚做人，不骄不躁。
7：不赌不嫖，为人师表。
8：合理安排钱财。
9：闲心少操，闲事少管，闲话少说。
10：积极向上，不计较得失，乐观大度，常常喜乐。
11：学会感恩，与人换位思考，当存怜悯人的心。
12：按时调理调理身体，搞好个人及家庭卫生，衣服不用贵，端妆就好。
