5个煎包热量（四个煎包的热量）

一个煎包大约50克左右。5煎包的热量每大概有620大卡。煎包的热量每100g大概有248大卡。因为还要受到馅料等等因素的面皮含有大量的碳水，但因为煎包成分复杂，并不是理想的碳水来源。

同时水煎包在制作过程中如果没有控制好用油量，还会使成品含有过多的脂肪，导致热量进一步增加。所以减肥过程中不建议食用煎包，可以用水饺或者蒸饺代替。