喝柠檬汁有那些好处（喝柠檬汁的好处有哪些坏处）

好处是可以美白。

柠檬中含有丰富的维生素C，可以抑制复合氨基酸酶的形成，间接抑制黑色素的形成，减少黑色素的沉淀，所以喝柠檬汁达到美白的效果。

补充维生素C。

柠檬汁富含柠檬酸、钾、钙、铁、维生素C和生物类黄酮的上等来源。柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬汁，可以补充维生素C。