全马400完赛的配速是多少（全马430配速相当于什么水平）

全马400完赛的配速是每公里5分35秒。这个速度意味着跑者需要在每公里用时5分35秒内完成比赛，这对于专业的马拉松运动员来说是一个很高的要求。需要注意的是，全马400完赛的配速可能会因个人训练水平、天气条件、比赛场地等因素而有所不同。