25到30度。根据室温来选择,在夏季里,当室内空调温度在25度到30度之间时,我们可以选择蚕丝净重一斤或者两斤的蚕丝被就可以满足我们日常的使用,这个时候使用蚕丝被轻盈柔软,而且它的透气性会体现良好的性能,睡眠不会感到闷热了。